Úvodní kurz osobní odolnosti a pružnosti dle HeartMath
Resilience je odborným výrazem pro odolost a pružnost organizmu a to po psychické ale i fyzické stránce.
Detailní popis produktu
Určeno pro: Zájemce o HRV a trénink stavu koherence, jeho využití pro zvýšení osobního výkonu, koncentrace, dobré pohody a spolupráci s ostatními. Dále pro držitele nebo zájemce o biofeedback technologie HeartMath, kteří chtějí získat maximum užitku s pomocí těchto technologií.
Obsahem kurzu: je seznámit s fyziologií proměnlivosti srdečního tepu HRV, srdeční koherencí a jejího vlivu na emoce a míru stresu. Základní HeartMath mentálně-dechové techniky posunu emocí jsou rychlými a spolehlivými prostředky pro utlumení stresu a zvýšení výkonu, životní a pracovní pohody.
- HRV a jeho fyziologie
- Co je to srdeční koherence a její vliv na emoce
- Od pocitu k emoci, od emoce ke stresu
- Práce s vnitřní energií a identifikace své pozice v „Plánu od energetického vyčerpání k obnově“
- Jak propojit „inteligenci srdce s inteligencí mysli“? - Koherence - cesta do hlubin duše člověka
- Základní HeartMath mentálně-dechové techniky pro posun emocí (Neutral Tools, Quick Coherence, Inner Ease, Freeze Frame)
- Freeze-Frame jako spolehlivý nástroj pro hledání řešení problémů a získávání nové inspirace
- Jak nastartovat skutečné změny? Zapojte srdce a udělejte „kvantový skok“.
- Použití emWave2, emWave Pro, Inner Balance
- Seznámení s Alive – 8 týdenním koučingem pro odbourávání stresu (pro emWave2 a emWave Pro)
- diskuze
Co získáte: teoretické i praktické návody, techniky a metody vedoucí ke snížení napětí, k relaxaci a naučíte se navodit koherentní stav, prakticky uvidíte, jak srdce reaguje na myšlenky a myšlenky na srdce, naučíte se zvýšit vlastní energii, najít její úniky a tyto zacelit.
Lektoři: PhDr. Lenka Čadová, Ing. Roman Čada – HeartMath Certificated Mentors
Délka kurzu: 4 hodiny
Cena kurzu: 2500,- Kč/účastníka + DPH
TOUTO OBJEDNÁVKOU ZÍSKÁVÁTE REZERVACI TERMÍNU SEMINÁŘE, KTERÝ VÁM BUDE ZASLÁN VE VELMI DOSTATEČNÉM PŘEDSTIHU PŘI NAPLNĚNÍ KAPACITY DALŠÍMI ÚČASTNÍKY.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.