Inner Balance Coherence Plus - NOVÝ

Poznámka ke správné funkci pletysmografu:

Pletysmograf (senzor) zařízení Inner Balance od HeartMath může „měřit“ i když není připojen na uchu, protože využívá infračervené světlo k detekci změn v objemu krve (fotonická plethysmografie – PPG). Když senzor leží na stole nebo je v ruce, fotocitlivá dioda stále snímá okolní světlo nebo odrazy, které software mylně interpretuje jako pulzující krev. 

Důvody, proč dochází k falešnému měření:

• Citlivost na okolní světlo: Senzor je velmi citlivý. Pokud není pevně přichycen na ušním lalůčku, dioda snímá šum z okolního prostředí, který se na grafu zobrazuje jako chaotický nebo „umělý“ srdeční rytmus.
• Detekce pohybu: Pokud se senzoru dotýkáte, nebo se hýbe na stole, změny intenzity světla dopadajícího na senzor mohou simulovat srdeční tep.
• Automatické zesílení (Auto Gain): Zařízení je vybaveno funkcí automatického řízení zisku, která se snaží najít signál i u uživatelů se slabým prokrvením. Pokud senzor nic neměří, „přidá na zesílení“, čímž se stane extrémně náchylným k zachycení elektronického šumu nebo drobných pohybů kabelu.
• Algoritmus hledání pulsu: Aplikace po spuštění aktivně hledá rytmické změny. V prázdném senzoru může jakýkoliv pravidelný interference (např. elektromagnetické pole z okolní elektroniky) vytvořit obrazec, který aplikace dočasně vyhodnotí jako srdeční tep, dokud nezjistí, že data nedávají fyziologický smysl. 
• Zkreslená koherence: I když se na obrazovce zdá, že zařízení měří (např. ukazuje nízkou koherenci – červená barva), data nejsou platná, protože nejsou založena na skutečném průtoku krve. 

Důležité upozornění: Aby byla data o HRV (variabilitě srdeční frekvence) přesná, musí být senzor správně připojen na ušním lalůčku (ideálně pravém, blízko tváře). Pokud senzor není na uchu, neprobíhá skutečný biofeedback. 

Pro správné fungování se doporučuje zajistit, aby byl senzor připojen k uchu, a používat kolíček na oděv, který zabrání napínání kabelu.

HeartMath je mnohem více než jen jeho „technologie“.

Někteří lidé, kteří znají HeartMath protože vlastní emWave2 nebo Inner Balance senzor včetně jeho aplikace, si mohou myslet, že HeartMath jsou pouze technologie. Toto nepochopení může vést k slabším dlouhodobým výsledkům, než bylo původně očekáváno. HeartMath je plně samoregulační systém a proces, který zahrnuje technologii a trénink či poradenství. Bez odborného vedení technik, technologií a aplikací, nemůže být dosaženo vlastních cílů.

HeartMath techniky jsou mnohem více, než pouze dýchání!

HeartMath techniky zahrnují systém změny orientace emocí a restrukturalizaci nervových obvodů. Tyto techniky vytvářejí rovnováhu mezi fyzickým, mentálním a emocionálním systémem a naší intuitivní inteligencí. Všechny techniky ovlivňují mozková centra, jako jsou amygdala, hippocampus, prefrontální kůra a thalamus a zahrnují zlepšení a synchronizaci srdce a mozku, hormonální rovnováhy, autonomního nervového systému a vagálního nervu. Jinými slovy, věda za HeartMath systémem je složitá. Dýchání je důležitým krokem, který pomáhá k nastartování procesu zvyšování vlastní koherence a může snížit intenzitu emocionální reakce, ale je to jen první krok.

Klíčem k „účinnosti technik“ je jejich zdánlivá jednoduchost.

Nekomplikujte, co je záměrně jednoduché. Pamatujte si, že když jsou lidé ve stresu, jsou kortikálně zablokováni a budou si moci pamatovat pouze klíčové kroky, které již cvičili a které se jim staly známými. Udržte vše jednoduché.

Jasné a stručné informace doručí potřebnou zprávu do mozku.

Více informací a dalších technik není vždy nejlepší cestou. Dodržujte techniky tak, jak jsou popsány, protože každý krok má svůj specifický účel. Přidáním dalších kroků naředíte zprávu, že mozek se potřebuje uklidnit a regulovat. I přidání jednoho kroku nebo kombinací jiných technik může vést ke špatnému nebo zcela neúčinnému výsledku. Udržte to jednoduché, takže zpráva pro mozek je stručná, cílená a účinná.

Jedním z cílů HeartMath dovedností je získávání zvýšeného vnitřního vědomí.  

To zahrnuje rozšířené povědomí o tom, jak naše reakce na vnější události ovlivňují naši fyziologii, vztahy a výkon. Jak jednotlivci začnou nabývat různých zkušeností při procvičování technik HeartMath, budou je moci efektivněji začlenit do dalších oblastí svého života. Je důležité klást velký důraz na vnitřní prožitek, získaný prostřednictvím rozšířeného vědomí a posunem do koherence, spíše než se pouze spoléhat na to, co zaznamenává emWave či Inner Balance.